Ao ar livre

Manter o corpo ativo na terceira idade é uma das maneiras de garantir um envelhecimento saudável, evitando o aparecimento de doenças e complicações que...

Uma boa estratégia para baixar o peso e diminuir a gordura abdominal acumulada é comer diariamente frutas que favoreçam a perda de peso, seja...

Quando pensamos em exercícios para o bumbum, de cara, o agachamento é o primeiro que vem à mente, não é mesmo? Afinal, eles desenvolvem...

Você quer, mas não sabe como ganhar massa muscular porque não gosta de musculação? Calma, esta não é a única forma de conquistar a...

A coluna vertebral é uma parte muito importante do nosso corpo, pois é ela que sustenta, protege e auxilia a nossa locomoção. Portanto, qualquer...

A alimentação fora de casa pode ser um desafio na reeducação alimentar. Afinal, como comer saudável no restaurante com tantas opções? Uma das grandes questões...

Além de ser uma filosofia de vida, o yoga é uma atividade física que contribui para a saúde e bem-estar de seus praticantes. Entre...

Bisoltussin e Notuss são alguns dos remédios de farmácia indicados para tratar a tosse seca, no entanto, o chá de equinácea com gengibre ou de eucalipto...

Experimente essas estratégias quando os eventos ao seu redor deixarem você tenso ou preocupado. Se você se viu lutando com pensamentos ansiosos recentemente, a primeira...